A través de un viaje a tu interior donde descubrirás los “bloqueos” y actitudes que te frenan de tomar ACCIÓN, como el miedo y la falta de voluntad. Esto te permitirá cambiar pensamientos de frustración, miedo, falta de voluntad, por aprobación, y mayor ánimo.

Cambiarás la manera de como venías haciendo las cosas sin conseguir ningún resultado y aprenderás técnicas para mejorar tu conexión con lo físico, mental y espiritual a través del autoconocimiento, elevando tu propia frecuencia.

• Identificarás qué es lo que no te ha permitido tomar las riendas de tu vida
• Comprenderás "el" o "los" sentimientos y emociones que conectan con tu cuerpo
• Establecerás SMART GOALS con una clara visión de salud
• Comprenderás tu historia y salud a profundidad

Desarmarás y desbloquearás todos esos impedimentos que no te dejan ir al siguiente paso.

Lograrás establecer vínculos entre lo que comes y cómo te sientes. Construirás una relación amorosa de auto-conciencia y re-conexión con tu cuerpo, sabiendo así qué, cuándo y cuánto comer.

Aprenderás a componer platos con los micro y macro nutrientes que te permitirán sacarle provecho máximo a tu metabolismo.

• Harás una auto-evaluación para medir tu estado físico actual e ir registrando avances
• Conocerás el tipo de nutrición que tu cuerpo necesita analizando tus hábitos alimenticios actuales
• Te programarás para el éxito rompiendo paradigmas y reformulando tus creencias
• Planificarás tu semana para que tu cuerpo responda y se vea mejor

Descubrirás tus habilidades físicas y desarrollarás tu capacidad de ser constante y persistente.

Reprogramarás tu forma de cocinar, descubriendo formas fáciles y prácticas de llevar una alimentación variada y deliciosa, con recetas que te permitirán pasear tu paladar por estilos culinarios diversos.

Te relacionarás mejor con tu entorno, no desde la prohibición, sino desde el cambio consciente (tu ámbito social, personal, emocional, etc.).

• Comprenderás todo lo que debes saber sobre la alimentación de tus células: macro y micronutrientes
• Reactivarás tu glándula pineal
• Descubrirás la estrategia más importante para desintoxicar tu mente y cuerpo de situaciones que te estancan
• Comprenderás la importancia del agradecimiento con respecto a la nutrición

Crearás hábitos integrales, con una nutrición funcional y consciente complementada con ejercicios físicos y espirituales.

Podrás alcanzar un alto nivel de autoconfianza,  confirmando que estás en tu propio proceso. Desarrollarás una imagen clara de lo que se quiere lograr para así profundizar en el propósito y elevar la motivación.

Reprogramás tu forma de comer para darle soporte a tu digestión de manera que todo lo que comas cuente para tu bienestar, serás ama y señora de tus rutinas alimenticias.

• Comprenderás cómo construir un estilo de vida que se adapte a ti
• Crearás hábitos poderosos de actividad física, identificando cuáles de las propuestas se adaptan a tu cuerpo, tiempo, necesidades y disponibilidad
• Autogestionarás tu salud a través de la meditación consciente según la tradición China

Lograrás tener la confianza y autogestión de saber que es lo mejor para alcanzar tu meta sostenible, saber que manejas herramientas efectivas para ser utilizadas en todos los ámbitos de tu vida.

Seguir en tu propia búsqueda y sostener el cambio que ya se dió, entendiendo que esta mejor versión de ti misma ha soltado todo el peso de toda una vida de mala información, de fallas de alimentación, de adicciones, de depresión, frustración y un sin fin de emociones, entendiendo que tu versión actual es solo el comienzo de la vida en Bienestar que mereces.

Sintonizarás el ejercicio con tu cuerpo, aumentando la conciencia del mismo sabiendo CUÁNTO y CUÁNDO aumentar la capacidad física  de manera que lo disfrutes. 

• Te ocuparás de ti sabiendo cual es la mejor opción para enfocarte en lo que quieres
• Serás guardiana de tu propia frecuencia vibratoria
• Podrás celebrar los triunfos alcanzados